Entre tus planes de este año están visitar alguna playa y pasar momentos inolvidables en tu
aventura bajo el sol. Entonces estos consejos te serán útiles:
1.Recuerda llevar siempre ropa cómoda y que al mismo tiempo te proteja del viento y del sol.
2.Es importante que tengas en cuenta tanto las normas de la playa como las señales salvavidas,
sobre las mareas y las olas.
3.Recuerda protegerte del sol evitando la elevada exposición. Es importante utilizar bloqueador
solar y cuidarte usando siempre la indumentaria adecuada sobre todo en las horas donde hay más
intensidad solar. Entre las 11 de la mañana y las cuatro de la tarde son las horas más peligrosas
para exponerte al sol.
4.Mantenerte hidratado es fundamental, ya que el calor hace que se pierdan líquidos y es importante
reponerlos para mantenerte saludable.
5. Asegúrate de alimentarte de manera saludable, evitando los excesos y manteniendo tu comida
fresca y refrigerada.
6. Aléjate de las zonas donde se practiquen deportes náuticos, ya que pueden ser peligrosos para los
bañistas.
7. Recoge la basura. Cuida el medio ambiente, recuerda que la playa es un lugar hermoso que nos
brinda la naturaleza y si quieres disfrutar de este lugar ¡Cuídalo!:
8. Asegúrate de vigilar y estar al tanto de tus pertenencias.
9. Recuerda estar pendiente de tus hijos y estar siempre alerta ya que puede ser peligroso dejarlos
sin la supervisión de un adulto.
10. Ten prudencia cuando estés en el mar no solo con las corrientes y olas, también con los animales
de mar y evita alejarte demasiado de la costa.
Disfruta de la playa y haz que tu viaje se convierta en un momento de relax y óseo,
evitando los contratiempos. ¿Listos para sus próximas vacaciones?
Fuente:
https://www.diariodelviajero.com/
https://www.traveler.es/
